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2010/9/30(木)

今日は雨。プールは休み。

 昨日一重の着物を縫い始め、思いの他早く縫えそうな予感がするので、次の着物の準備に取り掛かる。以前、自分で裄を出したモモママババの大島紬、胴裏は激しく黄ばんで汚らしい感じ。裏は見えないとは言っても本格的に着物を着ようとなるとやはり恥ずかしい。この際、自分のサイズで縫い変える為、洗い張りに出すことにした。胴裏は取替え。

 近所の店では幾らか?分らないが、ネットで調べると3,000円弱(送料別)でしてくれそうなので、解くのは自分で行う。縫うのは大変なのに、解くのは1時間で完了。


 午後から何時も行くプールの上階で行われている「腰痛改善体操」に顔を出す。体をほぐしてリンパの流れを良くする運動。腰痛体操、膝痛体操を行いながら、体を養生し、できるだけ長く元気で海外旅行が出来るよう頑張る!



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モモママババが言うには「大変高かった!」のだそうだ。



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2度くらいしか着ていないのに、表地も背中の帯に隠れる部分が黄ばんでいる。



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解くのは簡単!


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by momomama1124 | 2010-09-30 00:00
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2010/9/29(水)

今日は晴れ。プールは休み。

 今日は午後から和裁の教室に行く。場所は区の公民館だから部屋を借りるのも有料。1時から5時までの4時間の隔週で3,000円は、先生の趣味としか言いようがない。大雑把な先生だから私とは合う。余り細かいことは言わず、「まあ、綺麗に見えるから良いわ。」の感じがナイスなのだ。

 今時、こういう教室に来ようって人はやはり少し普通より変わってるかな? 皆犬や猫を飼った経験があって、話しが弾む。とても居心地がよかった。楽しい楽しいひとときだった。



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今日は一重の着物の袖を完成!
「ここ迄で全体の何パーセントですか?」と聞いて笑われる。


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by momomama1124 | 2010-09-29 00:00
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2010/9/28(火)

今日は雨時々曇り。プールに行く。

 ちょっと前まで放送していた「オーラの泉」の中で、江原さんが「ソウルメイト」という言葉をよく口にした。意味を調べたら『魂 (soul) の仲間 (mate) という意味で、互いに深い精神的な繋がりを感じる大切な人物のことである。古くは恋人・夫婦など男女の仲を詩的に表現した言葉であった。なお、近年はしばしばスピリチュアリズムな分野で語られ、「前世での知り合い」「(超自然的な)運命で結ばれた仲間」「いくつもの転生の中で何度も身近な存在(家族・友人など)として出会っているグループ」という意味も持つ。』と書かれていた。

 プールでお会いする、以前の主治医(数年前に他界)の奥様はきっとこれにあたると思うわせる方だ。今年79歳、膝痛からウツになりかけたが、短期間で立ち直り、最近はとても元気。私に会うととても喜んでお話しされるので、私も人生経験などお聞きする。尊敬に値し、かくありたい老後の生き方をされている。ナナの主治医も価値観が似ていて、ソウルメイトとまでは思わないが、共感できる所が多い。「夫婦の中を詩的に表現」ともあるが、モモパパとはソウルメイトではない気がする、たぶん。



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寒くなって来たので、ナナのハウスに覆いをかけ、暖かなタオルを入れる。


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by momomama1124 | 2010-09-28 00:00
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2010/9/27(月)

今日は雨。久しぶりにプールに行く。

 プールに行った他変わりなし。腰痛に良い平泳ぎとバラフライの泳ぎ方を伝授して頂く。腰痛ネタも今日くらいでお終い。



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先日の朝日新聞の記事
整形外科の先生に腹筋運動を薦められたが、このような角度でするべし。


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by momomama1124 | 2010-09-27 00:00
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2010/9/26(日)

今日は晴れ後曇り。

 今日は天気にも恵まれたので、大船にある何時ものイタリアンのお店に行く。電話で予約していたのでスムーズだったが、ワンコはテラス席のみなので、順番を待つワンコ連れが3組待っていた。側で待たれると、急いで食べなければならない気がして、ちょっと忙しなかった。

 帰りにホームセンター「コーナン」に立ち寄り、腰を守るグッズを3点、園芸の時に腰を曲げずに済むよう膝当てと、腰に当てるクッションと、浄水器の分低くなって腰に悪いので、少し持ち上がったパイプを購入する。モモパパが「大袈裟な。」とバカにする。



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何時もお利口なナナ


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by momomama1124 | 2010-09-26 00:00
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2010/9/25(土)

今日は曇り後晴れ。

 今日は特段変わったこともなし。ラジオ体操を恐る恐る行う。モモパパが次の旅行の資料を集める。今度は11月で万博の終わった上海、蘇州あたり。体調を整えなければ行かれない。



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4泊 燃油サーチャージ(目安:5,000円)別 羽田発 35,800とは国内旅行より安い。



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by momomama1124 | 2010-09-25 00:00
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2010/9/24(金)

今日は曇り時々雨で、昨日より寒い。今日までプールは休み。

 今日は午前の一番で主婦検に行く。なんともありませんように。しかしここでショッキングなシーンを、女性が破水とともに下血していた。私もそうだったが陣痛前の破水か?と思ったが、さほどお腹が大きくなっていないし、下血が心配。話を聞くと上のお兄ちゃんが車にいるとかで、お母さんはそちらも気になる様子。急いでおばあちゃんを呼んで駆けつけてきたが、女性って大変だなあ~ とひと時代昔を思い出す。どうぞ無事に赤ちゃんが生まれますようにお祈りする。と書きながら何でか? 涙がにじむのだった。


 検診が終わったらプールに行こうと思っていたがやはり大事をとって止めにした。しかし水着を届けなきゃあならない。彼女が終わるにも時間があるし、「そうだ整形外科に行って診て貰って置こう。」と思い立ち、診て頂く。レントゲン5枚撮ったが、以前と同じで背骨の4と5の所の隙間が狭く、ヘルニア気味とのこと、だから、私の場合、「ぎっくり腰」ではなく「軽い椎間板ヘルニア」なのだ。前屈みとともに、重いものを持たないように指導を受ける。

 「では治療を」と先生が言うので、何をするのか?と思ったら牽引だった。脇に紐を通して腰を引っ張るわけで、肩の調子の悪い私は思い切って引っ張れないので、今後は行く必要はなさそうだ。この「牽引」、背骨の関節を広げるのかと思っていたが、脇の筋肉を伸ばす為と聞いたら一層意欲が失せた。ストレッチで十分でしょう。先生に「腹筋運動をしてください。」といわれたので、これは続けねばなるまい。

 と、ここでプールに行ったら、久しぶりの私に「如何してたの?」と皆が聞くので、いちいち「ぎっくり腰だった。」と説明するのだが、私の話を聞いたすべての、すべての人が腰痛持ちだった。中には掃除機のときは腰痛ベルトをしていると言いながら、腰に良くないバタフライや平泳ぎをバンバン泳いでいる人がいて、クロールだけにしようかと思っていた私を驚かせる。「なあんだ皆腰が痛いんだ。」 憑き物が落ちた感じで、今後はあまり気にせず、ラジオ体操(一生懸命するとこれかなり疲れる)ストレッチ、腹筋運動と膝痛体操をやるしかないか~と思ったのだった。



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昨日と同じくは香港の街角で
水で遊びながらシャンプーしてもらうシェパード



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沢山もワンコを見ることが出来た。


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by momomama1124 | 2010-09-24 00:00
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2010/9/23(木)

今日は雨時々曇りで、一転寒いくらいの気温。

 香港&マカオ旅行に行って疲れを癒す間もなくぎっくり腰になって、昨日あたりから普通に戻ってきた。そんなこんなでナナをお風呂に入れて綺麗にしてから1ヶ月経ってしまった。この間1度もブラッシングしてない。本日勇気を出してブラッシングする。

 もつれていた、もつれていた。今までは床にナナを腹ばいに寝かせ股に挟んでブラッシングしていたが、そんな恐ろしいことは止めにした。今日から台の上にナナを乗せ、椅子に座って行う。



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by momomama1124 | 2010-09-23 00:00
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2010/9/22(水)

今日も晴れて暑い、暑い!おかしいぞこの暑さ。 今日もプールは休み。

 今日は本当は和裁の日だったが、腰痛がぶり返してはいけないので大事をとってお休み。腰の痛みはほとんど無いが、痛みを覚えていて何をするにも恐る恐る。

 勉強していたら、腰痛にもいわゆるぎっくり腰と椎間板ヘルニアがあって、ぎっくり腰は脊椎を支える靭帯の損傷、椎間捻挫なのに対し、椎間板ヘルニアは「椎間板」脊椎の堆骨間に挟まっているクッションが本来在るべき場所から突出してしまった不自然な状態なことを言うそうで、「椎間板」の構成要素である「髄核」が処理を求められた負荷に耐えられず、髄核を包み込んでいる「繊維輪軟骨」を突き破り、脊椎後方へと突出してしまう現象。そして、結果的に脊椎を縦断する「脊髄中枢神経」に接触(神経圧迫)して痛みや痺れを発症するのだそうだ。同じ腰痛でも原因が全然異なる。症状があるときに医者に行って調べてもらわないと、本当の原因は分らないんだそうだ。知らなかった。

 大体「ぎっくり腰」がただの捻挫だなんて、一体私の腰痛はどっちなんだろう。いずれにしても姿勢が大事なことには変わりがない。適度な運動も大事だそうだ。何やら日本国の「ラジオ体操」は優れものだそうで、私も朝晩実行しようか考え中。そういえば中高のクラブ活動で準備体操をだらけてやっていたのも懐かしい。今更一生懸命体操することになるなんて、考えても見なかった。



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香港の下町で



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噛まれやしないか? びびるモモパパ


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by momomama1124 | 2010-09-22 00:00
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2010/9/21(火)

今日も晴れて暑い、暑い! 今日もプールは休み。

 椅子探しはついに「大塚家具」にまで及ぶ。浜本工芸で聞いたもう1軒は大塚家具。みなとみらいだからちょっと遠い。しかし、一気に調べないと集中力に欠けるので、行って見る。今までの2軒は帯に短し襷に長しでバッチリ胸に迫る物がない。臨時収入があった為、ダイニングセット全部を買い換えるか? とも思って出かけた。

 が、今の流行は「モダン」だそうで、浜本工芸のデザインは、そういっちゃあなんだが今風でないそうで、モモ姉の生活に、譲ったセットが馴染まないかもしれない。高額なわりにすっきり納得できない。驚いたことに今のダイニングテーブルは高さ70~73センチが主流だそうで、小柄な人や子供は、足がブラブラしても仕方がないのだそうだ。「殿方」に合わせて作られているのだそうだ。全体的に低いセットにすれば「殿方」が立ち上がるのに負担が掛かるのだそうだ、ふ~ん。

 「全く上手くないなあ~」とデスクチェアーのコーナーに。ここは安っぽいけれどカラフルで、それでいて高額な椅子が沢山。腰には良いが、見てくれが事務所のよう、却下! 係りのおじさんが子供用の学習机のコーナーに案内してくれた。そこにあった! すわり心地も良い。(学習机用だから長時間座ってもいいように出来ている。)しかも浜本工芸だから木の部分の色も一緒に出来る。一番良いのはコロが付いていて、回転するのは当たり前だが、高さが調節できる所。

 しかし、お洒落度がイマイチだから、慌てて購入せず、ちょっと考え中。大塚家具はオリジナル商品も多いが、カタログ販売もしていて、概ね2割引。最安値を目指しているそうだ。値崩れを良しとしない「カリモク家具」は大塚家具に商品を卸さないので、取り扱えないとの話だった、ふ~ん。「大塚家具は皆様のために頑張っているんですがね~」とは店員さんの本音だろう。ここは店員がくっ付いてこないと店内を回れないシステムで評判が悪い。




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木はダーク、シートはブラウンで、金額は50,190円が40,100円に。迷うね~



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後ろはこんな感じ。


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by momomama1124 | 2010-09-21 00:00